Info
Ten blog rowerowy prowadzi RockmenikXC z miasteczka Siedlce.
Mam przejechane 435.21 kilometrów w tym 23.66 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.97 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Znajomi
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Sierpień4 - 0
- 2013, Lipiec2 - 1
- 2013, Czerwiec1 - 0
- 2013, Maj4 - 4
- 2013, Kwiecień2 - 0
Sierpień, 2013
| Dystans całkowity: | 168.55 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 06:45 |
| Średnia prędkość: | 24.97 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.40 km/h |
| Suma kalorii: | 735 kcal |
| Liczba aktywności: | 4 |
| Średnio na aktywność: | 42.14 km i 1h 41m |
| Więcej statystyk | |
- DST 21.00km
- Czas 01:00
- VAVG 21.00km/h
- Sprzęt GIANT Defy 4
- Aktywność Jazda na rowerze
Lekki Trening..
Sobota, 17 sierpnia 2013 · dodano: 17.08.2013 | Komentarze 0
- DST 37.20km
- Czas 01:24
- VAVG 26.57km/h
- VMAX 64.40km/h
- Kalorie 735kcal
- Sprzęt GIANT Defy 4
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening..
Piątek, 16 sierpnia 2013 · dodano: 17.08.2013 | Komentarze 0
- DST 102.00km
- Czas 04:00
- VAVG 25.50km/h
- Sprzęt GIANT Defy 4
- Aktywność Jazda na rowerze
Żabokliki-Korczew-Drohiczyn
Niedziela, 11 sierpnia 2013 · dodano: 11.08.2013 | Komentarze 0
Wyczerpujący trening z trasą na Korczew-Drohiczyn :). Pierwsza poważniejsza trasa z udziałem mojego świerzaka, Gianta Defy. Już na początku razem z moim mistrzem, daliśmy ostro w dechę. Rezultat: ok. 30 kilosów, ze średnią 30,5 km/h oraz czasem jazdy 55 minut (Żabokliki-Korczew). W sumie, nieźle! :P. Potem jak to potem oczywiście, średnia zaczynała powoli spadać. Potem, dotarliśmy do Drohiczyna. Mała przerwa, i rozpoczeliśmy drogę powrotną. Powrotną, ale nie dosłownie... Miszcz zorganizował trochę inną trasę. Szczegóły na mapce, która zamieszczę pod spodem opisu.
Z powrotem dało się już nieźle odczuć te nogi. Również głód dopadał coraz bardziej. Ostatnie metry, jechałem na kwasie ;). Pusto w żołądku, ale ostro przyśpieszyłem gdy stała tabliczka z napisem Siedlce 5km. Tylko myśl, że żarcie czeka w domu dała komfort psychiczny oraz mocnego kopa.
Podsumowując, trasa odbyła się bez przeszkód, w rowerze nic nie pękło, a łydki i uda są obecnie w stanie krytycznym.
Pozdrower!
-------------------------
Mapka: http://www.endomondo.com/routes/229290579
- DST 8.35km
- Czas 00:21
- VAVG 23.86km/h
- Sprzęt Kross Level A2 XT
- Aktywność Jazda na rowerze
Rekreacyjnie..
Niedziela, 4 sierpnia 2013 · dodano: 04.08.2013 | Komentarze 0
Taka tam przejażdżka wywodząca się z pragnienia jazdy na rowerze w niedziele.. ;)